水果可降低患糖尿病的风险
水果对身体有益处,这已不是秘密。但什么样的水果呢?一项新的研究还包括所有水果特别是在是蓝莓,葡萄和苹果-可降低患2型糖尿病的风险,但果汁实质上有可能提升风险。 然而,研究的整个设计,并没证明所有水果或果汁直接影响患糖尿病风险。 虽然水果被引荐作为糖尿病的预防措施,以往的研究找到水果总摄入量的混合结果,哈佛大学公共卫生学营养系由助理教授,资深作者孙琦在一所学校的新闻发布会上说道,我们的找到获取了证据指出,某些水果有可能是尤其不利于减少患糖尿病的风险。
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本文摘要:水果对身体有益处,这已不是秘密。但什么样的水果呢?一项新的研究还包括所有水果特别是在是蓝莓,葡萄和苹果-可降低患2型糖尿病的风险,但果汁实质上有可能提升风险。 然而,研究的整个设计,并没证明所有水果或果汁直接影响患糖尿病风险。 虽然水果被引荐作为糖尿病的预防措施,以往的研究找到水果总摄入量的混合结果,哈佛大学公共卫生学营养系由助理教授,资深作者孙琦在一所学校的新闻发布会上说道,我们的找到获取了证据指出,某些水果有可能是尤其不利于减少患糖尿病的风险。

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水果对身体有益处,这已不是秘密。但什么样的水果呢?一项新的研究还包括所有水果特别是在是蓝莓,葡萄和苹果-可降低患2型糖尿病的风险,但果汁实质上有可能提升风险。  然而,研究的整个设计,并没证明所有水果或果汁直接影响患糖尿病风险。

  虽然水果被引荐作为糖尿病的预防措施,以往的研究找到水果总摄入量的混合结果,哈佛大学公共卫生学营养系由助理教授,资深作者孙琦在一所学校的新闻发布会上说道,我们的找到获取了证据指出,某些水果有可能是尤其不利于减少患糖尿病的风险。  基于他们的找到,研究人员分析了1984年至2008年期间近190,000人参与的三项研究,,参加者最初并没被可行性临床患上糖尿病,心血管疾病或癌症。

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大约7%的参与者后来被临床患上糖尿病。  吃水果的人,特别是在是每周最少两次蓝莓,葡萄和苹果,比每个月不吃不多达一次的人,患糖尿病的风险减少23%。研究人员找到。

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但那些每天喝一份或者更加多果汁的人,比其他人患糖尿病的风险低21%。  这是怎么回事呢?有可能水果和果汁以外,摄取的某些东西可以说明这种差异。

或许人们不吃的某些水果影响了他们患糖尿病的风险。  我们的数据更进一步反对目前关于多吃水果的建议,但不是果汁,作为防治糖尿病的措施,哈佛公共卫生学院营养部研究员,研究的主要作者木村勋在新闻发布会上说道,我们的新发现有可能有助改良建议,增进糖尿病的防治。


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